Olahraga

4 Langkah Bertahap untuk Melatih Kekuatan Chin Up

Ragam Tips Nov 20, 2021, 8:01 malam

Chin up adalah salah satu gerakan olahraga yang memanfaatkan berat tubuh sebagai bebannya.Gerakan chin up sendiri sangat dianjurkan bagi anda yang belum kuat pull up

Olahraga

POLA LANGKAH KARATE KATA LENGKAP DENGAN GAMBAR

Benediktus Nov 19, 2021, 8:44 malam

Untuk melakukan sebuah gerakan senam atau jurus pasti ada polanya,dan itu harus dilakukan dengan benar.Untuk pembelajaran Kata 1 dan Kata...

Olahraga

Sejarah Berdirinya Perguruan Silat Tapak Suci

Ragam Tips Nov 19, 2021, 8:15 malam

Tapak suci merupakan perguruan silat yang menunjang tumbuh dan kembangya IPSI sebagai organisasi.Ok kita sudah sedikit menyinggung profil tentang perguruan...

Olahraga

ARTI LAMBANG & IKRAR JANJI TAPAK SUCI

Ragam Tips Nov 19, 2021, 8:09 malam

Tapak Suci adalah salah satu cabang pencak silat asli dari Indonesia yang sekarang berkembang pesat diberbagai negara di belahan dunia...

Olahraga

Langkah Mudah dan Benar Melakukan Chin Up

Ragam Tips Nov 19, 2021, 8:04 malam

Chin up merupakan salah satu olahraga latihan beban yang menargetkan otot-otot latissimus dorsi yang letaknya dipunggung bagian atas.

Olahraga

Melakukan Pull Up Setiap Hari? Ini Resikonya

Ragam Tips Nov 18, 2021, 7:05 pagi

Apa Efek Samping melakukan olahraga pull up setiap hari ? - Kapan anda melakukan olahraga pull up ? Pull up merupakan salah satu gerakan olahraga untuk melatih otot yang bertitik pada tubuh bagian atas.Hal ini biasa dilakkan dengan media palang pull up (pull up bar)

Olahraga

16 Ilmu Beladiri Terhebat dan Mematikan Lahir dari 'Street Fighter'

Benediktus Nov 18, 2021, 6:52 pagi

Mungkin belum banyak mendengar dan masih asing ditelinga para sobat tentang Beladiri yang disegani dan mematikan yang lahir dari pertarungan...

Olahraga

Sejarah Ringkas Berdirinya Perguruan Setia Hati Terate (PSHT)

Benediktus Nov 18, 2021, 6:42 pagi

Sejarah Terbentuknya Perguruan Setia Hati Terate Pada jaman dulu sekitar tahun 1903 dikampung Tambak Gringsing,Surabaya.Ki Ageng Soerodwirjo meletakkan dasar bagi...

Olahraga

Cara Agar Cepat Bisa Split dengan Muda

Benediktus Nov 18, 2021, 6:20 pagi

Split adalah salah satu gerakan dengan merentangkan kedua tungkai ,baik dilakukan secara menyamping maupun ke depan.Namun,untuk mendapatkan gerakan split yang...

Olahraga

Mantan bintang Gelandang Man Utd Melampaui Messi di PSG

Ahmad Mulyadi Sep 19, 2021, 3:09 sore

Herrera berada di puncak daftar pencetak gol PSG bahkan ketika para gelandang di sekitarnya berjuang dengan beban kerja untuk melindungi...

Artikel Populer

Taekwondo, Berikut Teknik Dasar dan Tendangannya

Jul 1, 2022, 10:49 pagi Benediktus

Jenis Senjata Dan Macam-Macam Jurus Dasar Tapak Suci

Mei 8, 2022, 5:37 sore Benediktus

26 ALIRAN PENCAK SILAT TERKENAL DI INDONESIA

Nov 26, 2021, 3:04 sore Benediktus

Variasi Gerakan Pull Up Biar Lebih Maksimal

Nov 26, 2021, 3:07 sore Benediktus

Cara Menambah Repetisi dan Meningkatkan Kekuatan Pull Up

Des 1, 2021, 3:22 sore Benediktus