Olahraga

Cara Menambah Repetisi dan Meningkatkan Kekuatan Pull Up

Benediktus Des 1, 2021, 3:22 sore

Pull up adalah complete upper body calisthenics workout karena akan melatih banyak otot sekaligus.Progress yang lambat mungkin akan membuat Anda frustasi.

Olahraga

Cara Melatih Tendangan dan Pukulan dalam Olahraga Pencak Silat

Benediktus Des 1, 2021, 3:22 sore

Dalam suatu cabang olah raga beladiri pasti memiliki gerakan-gerakan dasar.gerakan itu harus dikembangkan dan dipelajari supaya kita bisa mempraktekan dengan...

Olahraga

Ini Otot yang Dilatih Saat Melakukan Gerakan Pull Up

Benediktus Des 1, 2021, 3:22 sore

Pull up adalah salah satu olahraga tanpa beban yang sangat bagus untuk melatih otot tubuh bagian atas.Pull up dilakukan dengan...

Berita

Daftar Peringkat Pemenang Ballo d'Or 2021

Padja Tjiloeah Nov 30, 2021, 8:10 pagi

Gelar Ballon d'Or 2021 ini merupakan trofi bola emas ketujuh bagi Messi,

Olahraga

Hindari Kesalahan Ini Saat Melakukan Pull Up

Benediktus Nov 30, 2021, 7:56 pagi

Pull up merupakan salah satu gerakan olahraga yang bertujuan untuk mebntuk tubuh,khususnya tubuh bagian atas.Olahraga ini tidak menggunakan beban,melainkan memanfaatkan...

Olahraga

Manfaat Melakukan Pull Up Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Benediktus Nov 28, 2021, 7:43 malam

Pull up sendiri pada dasarnya adalah untuk melatih otot-otot tubuh bagian atas.Dengan pull up anda bisa melatih otot bagian atas seperti otot latissimus dorsi,otot pectoralis dll.Dengan melakukan gerakan ini tubuh anda akan kelihatan atletis ,bugar dan sehat.

Olahraga

ARTI LAMBANG, SABUK DAN GERAKAN TEKNIK DASAR PERGURUAN SETIA HATI TERATE

Benediktus Nov 26, 2021, 3:50 sore

Manusia dapat dihancurkan, Manusia dapat dimatikan, Tetapi manusia tidak dapat dikalahkan, Selama manusia itu masih setia pada hatinya sendiri

Olahraga

Variasi Gerakan Pull Up Biar Lebih Maksimal

Benediktus Nov 26, 2021, 3:07 sore

Pull up adalah gerakan yang sangat efektif untuk melatih tubuh pada bagian atas.Mungkin,bagi anda yang sudah biasa melakukan gerakan pull...

Olahraga

26 ALIRAN PENCAK SILAT TERKENAL DI INDONESIA

Benediktus Nov 26, 2021, 3:04 sore

Pencak silat adalah salah satu warisan budaya Indonesia,selain sebagai pelindung diri pencak silat juga mempunyai gerakan seni yang bernilai tinggi...

Olahraga

Tips Cepat Melakukan Gerakan Pull Up dengan Baik dan Benar

Benediktus Nov 26, 2021, 2:59 siang

9 Tips Cepat Melakukan Gerakan Pull Up dengan Baik dan Benar -Pull up adalah salah satu olahraga yang murah tapi...

Artikel Populer

Taekwondo, Berikut Teknik Dasar dan Tendangannya

Jul 1, 2022, 10:49 pagi Benediktus

Jenis Senjata Dan Macam-Macam Jurus Dasar Tapak Suci

Mei 8, 2022, 5:37 sore Benediktus

26 ALIRAN PENCAK SILAT TERKENAL DI INDONESIA

Nov 26, 2021, 3:04 sore Benediktus

Variasi Gerakan Pull Up Biar Lebih Maksimal

Nov 26, 2021, 3:07 sore Benediktus

Cara Menambah Repetisi dan Meningkatkan Kekuatan Pull Up

Des 1, 2021, 3:22 sore Benediktus